INSOMNIO

¿Habéis tenido insomnio alguna vez? Porque yo si, muchas veces. Es porque estas nervioso, pero escribo esto por si os interesan algunos trucos para dormir tranquilos. Si habéis estado mucho tiempo sin ir al colegio pues esa noche a lo mejor de los nervios no se puede dormir y es incomodo cuanto mas nervioso estas mas te cuesta dormir y cuanto mas te cuesta dormir mas vueltas das a la cama, por eso yo pienso deciros dos trucos, no se si funcionan pero a veces me funcionan: lo primero es beber un poco de agua a lo mejor estas sudado si se esta tapado por eso es mejor beber después en la habitación antes de volver a dormir tienes que pensar en cosas positivas no en cosas negativas si no mas nervioso estarás y mas costara de dormir espero que estos trucos os funcionen.
Rafa